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市民应养成什么样的健康行为
作者: 时间:2011-08-19 浏览次数:

 

个体行为:⑴饭前便后洗手,防止病从口入;⑵每天早晚刷牙,饭后漱口,做到一人一刷;⑶早晚洗脸,一人一巾,睡前洗脚;⑷勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;⑸不随地吐痰,不乱扔乱倒杂物、垃圾;⑹不吸烟、不酗酒;⑺每天进行一次身体锻炼;⑻根据计划免疫要求,按时给孩子预防接种;⑼经常学习卫生知识,增强自我保健能力;⑽有病及早就医,定期体检,不迷信。

群体行为:⑴居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污,窗明几净,用品放置整齐;⑵室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;⑶厨房有良好的排烟、排气和通风设施;⑷厨房内灶具、碗筷干净、物品存放整齐,地面保持清洁,生熟食品分开;⑸厕所无臭、无蝇,便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;⑹阳台整洁,封闭规范;⑺家庭成员有良好的卫生习惯,懂得卫生防病知识;⑻办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品;⑼积极开展有益于身心健康的文娱体育活动;⑽遵守交通规则,避免意外事故。

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